W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie w ramach naszej strony internetowej korzystamy z plików cookies. Pliki cookies umożliwiają nam zapewnienie prawidłowego działania naszej strony internetowej oraz realizację jej funkcji.

Funkcjonalne

Wykorzystywane w celu zapewnienia prawidłowego działania serwisu internetowego. Dzięki tym plikom nasz serwis internetowy jest wyświetlany prawidłowo oraz możesz z niego korzystać w bezpieczny sposób. Te pliki cookies są zawsze aktywne, chyba że zmodyfikujesz ustawienia swojej przeglądarki internetowej, co jednak może skutkować nieprawidłowym wyświetlaniem serwisu internetowego.

KĄCIK ZDROWIA

Przejdź poziom wyżej

ZDROWE PRZEPISY

🥦 JEDZ ZDROWO – BĘDZIESZ MIEĆ SIŁĘ!

Warzywa i owoce to superbohaterowie zdrowia 💪
Dają nam energię, pomagają rosnąć i chronią przed chorobami.

🍎 Jedz codziennie:

- owoce (jabłka, banany, truskawki)

- warzywa (marchewki, ogórki, brokuły)

🍭 Słodycze? Tak, ale tylko od czasu do czasu!

🚰 PIJ WODĘ – TO WAŻNE!

Woda pomaga:

myśleć, bawić się, mieć dużo energii.

💧 Pij wodę:

po zabawie, po sporcie, gdy jest gorąco.

Woda jest lepsza niż słodkie napoje!

🏃‍♂️ RUCH TO ZDROWIE!

Ruch sprawia, że:

serce jest silne ❤️, mięśnie są mocne, mamy dobry humor 😄

🤸‍♀️ Codziennie:

biegaj, skacz, tańcz, graj na świeżym powietrzu.

🦷 DBAMY O ZĘBY!

Zdrowe zęby = piękny uśmiech 😁

🪥 Pamiętaj:

myj zęby 2 razy dziennie, używaj pasty z fluorem, odwiedzaj dentystę.

😴 SEN TO SUPERMOCA!

Podczas snu:

ciało odpoczywa, mózg się uczy, rośniemy 🌙

🛌 Dzieci powinny spać 9–11 godzin dziennie.

🧼 CZYSTE RĘCE – MNIEJ ZARAZKÓW!

Myj ręce:

przed jedzeniem, po zabawie, po skorzystaniu z toalety.

🧽 Woda + mydło = zdrowie!